20 самых вкусных низкокалорийных блюд и продуктов для худеющих

Опубликовано: 21.12.2017

видео 20 самых вкусных низкокалорийных блюд и продуктов для худеющих

ТОП 10 лучших низкокалорийных продуктов

Кто из нас не любит вкусно поесть? Все любят! Никто не откажется ни от сытного обеда «из трёх блюд», ни от сладкого ароматного десерта. Но, как правило, чем вкуснее блюдо, тем быстрее мы набираем те самые, противные лишние сантиметры на талии. Привыкая «чревоугодничать», мы отнимаем у организма способность нормально функционировать, и борьба с лишними килограммами становится навязчивой идеей. В итоге – жёсткие ограничения в питании, сумасшедшие диеты, никакого настроения и никакого наслаждения от еды. Хотя существует огромное множество очень даже вкусных блюд и продуктов способствующих похудению .


17 низкокалорийных продуктов, которые помогут похудеть.

Низкокалорийный суп с грибами

Ингредиенты:

50 г сушеных грибов Картофель – 7 шт. Морковь -1 шт. Луковица Специи Растительное масло – 2 ст.л.

Грибы замочить на пару часов, отварить, промыть, мелко нарезать и обжарить с луком-морковкой. Картофель отварить и растолочь до состояния пюре, добавить грибной отвар до консистенции сметаны. Далее добавляем зажарку и специи. Суп готов.


Топ 10 низкокалорийных продуктов для похудения

Телятина в вине

Ингредиенты:

Сухое красное вино – 100 г Телятина – 450-500 г Две луковицы 2 ложки растительного масла Пряности (мята, соль-перец, базилик)

Нарезать мясо кусочками, потушить до мягкости, добавить кольца лука, измельченные травы и немного воды. Тушить еще пятнадцать минут, добавить вино.

Кабачковая запеканка

Ингредиенты:

Баклажаны – 400 г Кабачки – 600 г Растительное масло – 2 л. Сметана – стакан Яйцо Специи

Замочить баклажаны на полчаса в чуть подсоленной воде. Далее выложить их поочередно с кабачками на противень, сбрызнув сверху маслом. Отправить в духовку. В это время взбить сметану, специи и яйцо миксером и залить данной смесью подрумяненные овощи. После довести запеканку до полной готовности.

rss